Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.45 g	70.45%
La energía (calorías)	122 kcal
Energía (julios)	510 kJ
Proteína	20.58 g	20.58%
lípido total (grasa)	3.78 g	3.78%
Ceniza	2.69 g	2.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.46 mg
El magnesio, Mg	65 mg	0.06%
El fósforo, P	165 mg	0.16%
Potasio, K	305 mg	0.30%
Sodio, Na	192 mg	0.19%
Zinc, Zn	0.28 mg
Cobre, Cu	0.047 mg
El manganeso, Mn	0.022 mg
El selenio, Se	46.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg
tiamina	0.076 mg
Riboflavina	0.097 mg
La niacina	2.679 mg
Ácido pantoténico	0.658 mg
La vitamina B-6	0.242 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
Vitamina B12	2.54 µg
La vitamina A, RAE	12 µg
retinol	12 µg
La vitamina A, IU	40 IU
Colesterol	62 mg	0.06%
triptófano	0.23 g	0.23%
treonina	0.902 g	0.90%
isoleucina	0.948 g	0.95%
leucina	1.672 g	1.67%
lisina	1.89 g	1.89%
metionina	0.609 g	0.61%
cistina	0.221 g	0.22%
fenilalanina	0.803 g	0.80%
tirosina	0.695 g	0.70%
valina	1.06 g	1.06%
arginina	1.231 g	1.23%
histidina	0.606 g	0.61%
alanina	1.244 g	1.24%
Ácido aspártico	2.107 g	2.11%
Ácido glutamico	3.072 g	3.07%
glicina	0.988 g	0.99%
prolina	0.728 g	0.73%
serina	0.84 g	0.84%